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消息公告

    醫學八段錦養生功法教學活動 列印
      資料更新時間:108-02-26 16:27 承辦單位:高雄市立中醫醫院

    高雄市立中醫醫院 新聞稿

    「醫學八段錦」養生功法教學活動

           台灣目前已進入高齡社會,銀髮時代的來臨,年長族群的健康照護問題,迫切的來到我們眼前。高齡的社會,「健康促進」及「活耀老化」是高齡照護的主軸。

           中醫醫學是先人醫療經驗累積的智慧結晶,在養生保健上有相當的特色,其中「醫學八段錦」是中華民族自古相傳至今的一種功法(導引術),也就是「氣功」的始祖。它由八種如「錦」緞般優美、柔順的動作組成,更是國術精華之集「錦」,對強健體魄、疏通經絡、延緩老化、增進肌力和平衡,預防跌倒,改善憂鬱情緒和睡眠甚有助益,是每天調理身心、活化氣血的最佳中醫養生操。

           練八段錦必須要有毅力和恆心,不可一曝十寒,一天的用功就有一天的效果。想要健康,又不太喜歡做劇烈運動?那麼做這套八段錦就對了!若能每天做三十分鐘以上,半年之後,身體一定會感覺變得比較健康!本院希望能成為長者健康促進及照護團隊的一員,提供中醫相關服務於長者預防保健服務上,為長輩的照護貢獻一份心力。

    一、日期:108年3月28日、4月11日、18日、25日、5月2日(星期四)

    二、時間:下午14:00~15:00

    三、地點:本院3樓會議室

    四、參與人數:30人(50歲以上有興趣者)

    五、報名專線:(07)216-3186轉633

    六、聯絡人:柳宜伶 護理師

    類別: 最新消息
    上版日期:108-02-25
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